Repartir juste,
quand tenir ne suffit plus
Programme REDÉMARRER
Reconstruction émotionnelle avant relance d’activité
Un échange indispensable avant toute entrée dans le programme
Reconstruire une stabilité émotionnelle durable
avant de relancer votre activité
Votre activité tient encore.
Vos clients sont là.
Mais vous savez qu’au prochain choc, lancement ou imprévu, quelque chose risque de lâcher.
Le programme REDÉMARRER est un accompagnement de transformation sur trois mois.
Il s’adresse aux entrepreneurs et dirigeants pour lesquels l’épuisement ou la saturation émotionnelle ne peuvent plus être traités par des ajustements ponctuels.
Ce programme n’a pas été conçu pour aller plus vite. Il a été conçu pour repartir juste, sur des bases intérieures solides et durables.
Quand REDÉMARRER est indiqué
L’accompagnement REDÉMARRER est particulièrement adapté si :
- l’épuisement est installé depuis plusieurs mois
- les cycles de motivation puis de chute se répètent
- le corps reste en alerte malgré des pauses ou des vacances
- la clarté intérieure est altérée
- vous avez le sentiment d’avoir perdu votre centre
Dans ces situations, un travail court ne suffit plus. Il est nécessaire de reconstruire le système, pas seulement de le soulager.
L’intention du programme
REDÉMARRER se déroule sur trois mois, selon une progression structurée et cohérente.
Chaque phase prépare la suivante, afin de permettre une reconstruction intérieure solide, sans forcer ni brûler d’étape.
L’objectif n’est pas de “se remettre en marche” rapidement, mais de retrouver une stabilité durable, sur laquelle une reprise d’activité devient possible et soutenable.
Phase
La Stabilisation
Cette première phase est consacrée à la réduction de la surcharge émotionnelle et à la restauration d’un sentiment de sécurité intérieure.
Concrètement, il s’agit de :
- faire redescendre l’état d’alerte permanent
- apaiser le corps et les réactions automatiques
- poser une base intérieure plus stable.
Cette phase permet de sortir progressivement du mode survie, pour ne plus fonctionner uniquement par tension, contrôle ou épuisement.
Sans cette étape, aucun travail de fond n’est durable.
Phase
La Réorganisation
Une fois la stabilité minimale retrouvée, cette phase vise à travailler les schémas émotionnels profonds qui maintiennent les déséquilibres.
On vient ici :
- observer et ajuster les mécanismes de protection installés
- travailler les mémoires émotionnelles encore actives
- clarifier ce qui ne soutient plus l’activité ni l’équilibre personnel.
Cette phase permet de réorganiser le fonctionnement intérieur, afin de ne pas reconstruire sur les mêmes bases que par le passé.
Phase
La Relance
La troisième phase accompagne une reprise d’activité progressive et alignée, à partir de la stabilité retrouvée.
Il ne s’agit pas de repartir “comme avant”, mais de
consolider les régulations mises en place
retrouver une direction intérieure plus fiable
réajuster le rythme, les priorités et l’engagement
Cette phase permet d’ancrer les changements dans la durée, pour éviter les rechutes et soutenir une activité plus respectueuse de vos limites et de votre énergie.
Modalités pratiques
Durée : 3 mois
Format : programme structuré
Six modules progressifs, Lives collectifs
Protocoles guidés
Pour vérifier la disponibilité et le cadre
Ce que permet cette progression
À l’issue des trois mois, l’objectif n’est pas la performance.
C’est une solidité intérieure suffisante pour avancer, décider et agir sans retomber dans les anciens cycles d’épuisement.
L’accompagnement REDÉMARRER vise à :
- réguler durablement le système nerveux
- sortir des états de survie chroniques
- restaurer une stabilité émotionnelle profonde
- retrouver une direction intérieure fiable
- relancer l’activité sans retomber dans l’épuisement
Cet accompagnement ne cherche pas la performance. Il vise la solidité intérieure.
Pour poser un cadre clair avant de vous engager
conditions d'accès
REDÉMARRER est un accompagnement qui engage.
Son accès se fait donc après un échange d’orientation.
Selon votre situation, le parcours 3 séances peut constituer
une étape nécessaire avant d’aller plus loin.
Dans certains cas, une entrée directe est possible lorsque le cadre le permet.